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室内健身时能擦防晒吗冬天

室内健身是不是不用擦防晒霜？

在冬天的寒冷季节，室内健身是很多人选择的运动方式。毕竟，在温暖的健身房内，可以避免寒风刺骨和低温带来的不适感。但是，有人提出了一个问题：室内健身时需要擦防晒霜吗？

室内运动也需要防晒吗？

对于这个问题，专家的回答是：室内健身时是不需要擦防晒霜的。因为室内健身房会有较高强度的灯光，并且大部分健身房的窗户都会设置防紫外线玻璃，能够有效地过滤掉紫外线的伤害。

此外，室内健身时出汗较多，容易出现防晒霜在运动过程中被汗水冲刷掉的情况，因此擦防晒霜的效果不会很持久。

冬天室内运动也要注意防晒

尽管室内健身时不需要擦防晒霜，但是冬天的阳光也不容小觑。即使室内健身房内的紫外线较少，但在室外活动时，阳光中的紫外线依然存在。因此，出门前仍然需要擦防晒霜，以防止阳光对皮肤的伤害。

此外，冬天的气温较低，风寒会导致皮肤干燥，擦防晒霜也可以起到保湿的作用，对皮肤的保护有一定帮助。

总结

在冬天室内健身时，不需要特意擦防晒霜，因为室内健身房内紫外线较少，且灯光会过滤掉一部分紫外线。但是，出门时还是需要擦防晒霜，以保护皮肤不受阳光伤害。此外，冬天的寒冷气温也会让皮肤变得干燥，擦防晒霜也可以起到保湿的作用。威波VSport